wiek waga

Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 lat Waga : 78 kg Wzrost : 175 Cel treningowy : Na początek poprawienie kondycji, interesuje mnie trening ogólnorozwojowy, zrzucenie kilku kilogramów Staż treningowy na siłowni : Po trzy letniej przerwie zaczynam od zera Uprawiane inne sporty : Jak pisałem powyżej chce trenować raz w tygodniu kickboxing i raz w tygodniu [...]

Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : 164 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 81 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31% Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia - ćwiczenia wytrzymałościowe i serie Odżywianie : słodycze, słodkie [...]

Wiek: 21 Waga: 63 Wzrost: 164 Obwód w biuście(1): 89 Obwód pod biustem: 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka: 84 Obwód bioder (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki: 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz: w s z ę d z i e W którym miejscu najszybciej chudniesz: j.w Uprawiany sport lub inne [...]

i tu Transi sie mylisz he bo ostatnio groszek ktory zjadlem znow zobaczylem po 2 godzinach szama jak by przelatywala przezemnie ale czy zwiekszenie wielkosci i ilosci posilkow nie spowoduje tylko tego ze wiecej bede siedzial na kiblu ?? jesli chodzi o wiek to mam 21 lat trenuje juz jakies 3. zaczynalem z waga 59 kg wzrost 175 cm obecnie wzrost [...]

To ja odświeże swojego posta z kilkoma nowymi fotkami;p wiek: 15 waga: 66,5 wzrost:168/169 starz: 10miesięcy obecnie jestem na masówce wiec troche tłuszczyku jest;) http://imageshack.us/photo/my-images/580/20121119162036.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/189/20130104171956.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/688/20130107173144.jpg/ [...]

To narazie tyle :Wiek 17 wzrost 172 waga 68 (startowalem z 55 kg cien czlowieka mowiac szczerze) i staz 5 miesiecy od pazdziernika mniej wiecej zarys diety lekki a od tygodnia jade z dieta.Wymiary i zdj nog podam pojutrze bo musze ale zapewniam sa cwiczone %-) Pdst boje Wycisk 95 Mc165 Przysiad 125 [...]

Hej, poszukam więcej zdjęć to pózniej jeszcze zapodam. Wiek rocznikowo to 25lat, waga: jakieś 85kg, wzrost 182cm. Z suplementów to jeden cykl na monohydracie oprócz tego stosuje bcca i miałem dwa gainery na uzupełnienie kalorii. Na redukcje szykuje się w kwietniu :)

siemka jestem tu nowy :) Wiek 16 Waga 62 Wzrost 173 Staż treningowy 8 msc z przerwami Wyciskanie leżąc nie sprawdzalem MC 90 Przysiad 75 prosze o subiektywna krytyke: http://img248.imageshack.us/img248/9785/dsc00040ho.jpghttp://img521.imageshack.us/img521/33/dsc00047pz.jpg http://img267.imageshack.us/img267/8164/dsc00075ig.jpg [...]

Waga 83 Wzrost 182 Wiek 22 Sam nie wiem ile czwicze bo przerywałem w ch*j... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fd0a1ba2603435faf52c92b9744d8f7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d834073b15b343059f2ef83adbc1c7d2.JPG

Wiek 20lat staż treningowy 5 miesięcy cel masa mięśniowa początkowa waga 57kg :-D obecna 72 kg przy 175 cm wzrostu. Proszę oceniać i komentować http://images48.fotosik.pl/591/8c1cdeb707f84fc1.jpg

Oto moje zdjęcia po 6 miesiącach. 2 zdjęcia są z przed 6 miesięcy reszta obecnie. Wiek: 21 lat waga: 66kg Trening ogólnorozwojowy, diety brak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17d5e2977bfc4adda7f2f10a7b0babad.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a34f726b684f40d79e2421b73a143092.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2196bfcecf55425b99a2c5a6dca76a54.jpg [...]

Witam a więc ja też wstawie swoje zdj. Wiek:15 Staż :7-8 miesiecy , łącznie liczac przerwy okolo 3tyg Bic: na pompie 40 Udo:60 Łydka :39-40 reszta nei wiem Waga :79kg ( przybyło około 25kg Wyniki MC nie wiem ( jak robie 3x10 to ciężar około 80-90kg Przysiad 100kgx20 WL bilem okolo 2tyg temu 94kg [...]

6 mieś stażu wiek 16 lat wzrost 189 waga 78 bic 37,5 Klata max 90 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6f7bf0c8dc34f5bb4a6a8796aec55d4.jpg

Wiek:20 Staż: 8 miesięcy Suplementacja: zaczynam 2 gainera nic poza tym Dieta: jesc duzo i dobrze Waga:76 kg } Wzrost:183 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c602f8915aa74d8f8c7c084ab6d7c1c0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47928f9cb95f4d86a9e7c96131f422e6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad942f371c5142f58243c9aa4584ff87.jpg [...]

Witam ;) Zacznę tak, byłem strasznym leniem.. Ćwicze tak normalnie może z 5 miesięcy takiego rozgarniętego treningu i w miarę dogranej diety. Oczywiście proszę o ocenę. Doskonale wiem, że jest cieniutko, ale nie odrazu rzym zbudowano. :) Waga:81kg Klatka: 105-106cm Bicek: 37,5/36,5 (Lewy/prawy) Udo: 59cm (zalane..) Łydka 41cm Wzrost:181cm Wiek:16 [...]

Czołem wrzucam swoje foty. Dajcie znać jak to idzie, bo nie mam znajomych ktorzy jakos mocno siedzą w temacie siłowni, żeby z głową coś poradzić. Mój cel to estetyka!. Trzymam michę, wszystko z parowara, kura z warzywami, jajka, trochę wędliny, chleb pełnoziarnisty, jogurt z płatkami owsianymi i suszonymi owocami, na kolacje tylko caseina przed [...]

Wiek: 16l Waga: 64kg Staz: powazniejszy mozna powiedziec 2 tyg ;P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b79d0ea8dd54109af3d1e3aada790b8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77f18a2e54c9499287ded4762be45289.jpg Zmieniony przez - Hortex96 w dniu 2013-04-13 17:33:40 Zmieniony przez - Hortex96 w dniu 2013-04-13 17:35:26

Wiek: 23 lata Staż: 7 miesięcy waga: 88,5 kg wzrost: 181 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b05af28c90e14c33a21afbe42e601c27.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f06fa253c2494b6488d8827fabb84314.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82f7afbedd93449ca10ba8161623736d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8d60be2b9a44bd18d30fde92ed2c5c5.jpg

Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 177 Staż treningowy: 4 miesiące Obwód ramienia: 36,6 Obwód klatki: 105 Obwód Pasa: 82 Wyciskanie leżąc: 80 x 6 MC: 90 x 6 Przysiad: Nie robię. Chore kolana :/ Oczywiście mogłem ten czas lepiej wykorzystać, ale lepsze to niż nic. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cfe38947f3b47f2939cdb4ad0db0ea7.JPG [...]

Wiek 18 aktualna waga 73. 60kg - grudzien 63kg-sierpien - bez siłowni 67- marzec i do końca maja siłownia. Nie ma zdjęć nóg ponieważ wkurzały mnie duże uda i zacząłem ćwiczyć małymi ciężarami i nie ma co pokazywać. Teraz zaczynam od lipca łączyć siłownie z kickboxingiem. http://zapodaj.net/images/b3ae53b110829.jpg [...]